渡辺美沙

渡辺美沙

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プロフィール:

運動とは無縁の生活の中、運動不足解消のために始めた「ヨガ」「ピラティス」。その2つに出会い、人生で初めてカラダを動かす事の喜びを知り、すっかり魅了されてアパレル業界からインストラクターに転身。

現在は都内を中心に活動。運動初心者〜アスリート、中学生・高校生にも指導を行う。また山登り・ランニングなど「アウトドアな運動」とミックスしたイベントや「食」とコラボしたイベントをおこなう。

趣味としてインド・ハワイでヨガ、ロンドン・NYでピラティスを学ぶなど世界の「ヨガ」「ピラティス」に触れ知識を深める。

 

 

担当するクラス:ピラティス

「自分の身体の状態を知り、自ら改善していくクラスです」

皆さん背骨は何個の骨が積み重なっているか知っていますか?ピラティスクラスは知っているようで知らない自分の身体のことを知り、自分の身体を見つめ直すクラスとなっています。背骨・骨盤など各部位にフォーカスしてカラダを動かす事で普段使っていない筋肉を刺激していきます。

姿勢が気になる方・肩こり腰痛のある方・カラダを引き締めたい方などにおすすめです。

 

メッセージ:

みんなさんこんにちは!ピラティス担当の渡辺美沙です。

ピラティスってなんだろう?ピラティス気になる!という方大歓迎です。私がピラティスに出会った時に感じたカラダを動かす事の楽しさ、自分の身体を知る事の面白さをお伝えできたらいいなと思っています。皆様にお会い出来るのを楽しみにしています!

 

趣味、好きなもの

おしゃべり、美味しいものを食べること、歩くこと、日向ぼっこ

好きなものはイチゴ。パイナップル、セロリ。

リボン、スニーカー。キラキラしたもの。

 

 

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