口コミのご紹介

スタジオレッスン(ヨガ、ピラティス)

お名前
匿名さん
性別
男性
年齢
39歳
ご職業
会社員
運動、スポーツ歴
水泳
コメント
普段はデスクワークが中心で、特に繁忙期は首や腰が相当凝り固まり、気分も重くなりがちですが、
レッスンで全身を使ってポーズや呼吸に集中しているうちに、身体も気分も軽くなりました。
忙しい時こそ、時間を作ってレッスンに参加したいと思いました。
ありがとうございました。
担当コメント
スポーツクラブでヨガの経験があるとのことでしたね。
日ごろから肩や首が辛いと言われていたので、ストレッチの要素が入ったポーズをたっぷり取り入れました。
お仕事がデスクワークだったので、下半身をしっかり動かすことも大切です。
足の血流改善と、むくみの解消も意識してクラスを進めていきました。
最後にシャヴァーサナで一日の疲れをリセットし、全身をリラックスしていただきました。
お名前
Hさん
性別
男性
年齢
33歳
ご職業
会社員
運動、スポーツ歴
なし
主な症状、お悩み
ももの裏が硬い
コメント
はじめてのヨガを受けました!
chiyo先生の誘導がスムーズで声が心地良く、1時間があっという間に過ぎてしまいました!
ヨガの後には身体が不思議な柔らかさに包まれた感じで、血液の流れが良くなった実感もありました。
心も落ち着いて、明日からまた集中して仕事ができそうです!
スタジオもキレイで、床が硬くないのが嬉しかったです。
次回の予約も入れてしまいました!
またよろしくお願いします!
担当コメント
H様、先日はクラスへのご参加ありがとうございました!
夏は暑さで体力を消耗しやすいですから、疲れを癒すお手伝いができたようで大変うれしく思います。
普段意識しない呼吸を丁寧に行うことで、血流や免疫力UPにつながります。
また、もも裏の固さが気になるとのことでしたので、太陽礼拝では無理なく探るようにじっくりと伸ばして頂きました。
続けていくと徐々に柔らかさが出てきますので、またいつでも気分転換にいらしてくださいね。
お名前
H・Kさん
性別
男性
年齢
31歳
ご職業
学生
運動、スポーツ歴
格闘技・卓球
主な症状、お悩み
体が硬い
コメント
治療と一緒に受けることで素晴らしい効果が出るものだと思いました。
アクティブケアにヨガは最適だと思います。
解放感が半端ないです。
担当コメント
ヨガクラスのご参加ありがとうございました。
格闘技をされていたということで、素晴らしい背中の筋肉をお持ちでしたね。
肩まわりを動かすのが大変そうでしたが、その分、ほぐれ伸びたときの気持ち良さはハンパないですよね(笑)
身体のメンテナンスや身体機能の向上にもヨガのレッスンは最適ですね。

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