産後トータルケア<人気の理由は、7つの秘訣>

産後ママと赤ちゃんでヨガ

出産後は消耗して疲れた体と骨盤を早く回復させましょう

フィジック人気の産後ケア<7つの秘訣> 

  1. 充分な休養(睡眠、休息)
  2. 清潔を心がける(入浴、こまめな着替え)
  3. 栄養バランスの良い食事を取る
  4. 適度な運動(お腹、骨盤まわりのリハビリ)
  5. 骨盤ベルトの使用(産後すぐ~2週間程度、長くても3~4週間)
  6. 骨盤矯正、背骨のケア
  7. 血液循環と代謝を促す 

産後の骨盤矯正+ヨガレッスンで、頑張るママさんをトータルサポート

フィジックでは、産後の骨盤矯正とスタジオレッスンを通して、産後のママさんをケアする7つの秘訣をしっかりお伝えします。
これまで数多くのママさん達をサポートしてきたフィードバックとノウハウを詰め込んだフィジックのオリジナル産後ケアです。

まずは、WHO基準カイロプラクターによる産後の骨盤矯正(カウンセリング、身体評価、施術、リハビリ指導を含む)をオススメします。骨盤ベルトの正しい巻き方、体の使い方のコツなども指導いたします。

背骨や骨盤の治療を行なって神経系の働きを整えることは、心身の治癒力と回復力の向上にとても効果的です。
また、ヨガレッスンで腹筋や骨盤底筋の回復と呼吸法でリラックスすることも産後のケアにはうってつけです。

 

その他、フィジックでは、ママさんの状態やご希望に応じて、助産師による授乳指導・育児相談、管理栄養士による栄養指導などもご提案しています。育児経験の豊富なヨガインストラクーもおりますので、育児の疑問についても気兼ねなくご相談ください。

フィジック恵比寿では、産後のママさんの体力回復、痛み改善、体型・スタイル回復、正しい抱っこや授乳の実施、育児のストレス解消、気持ちのリフレッシュなどをチームでしっかりサポートさせていただきます。

 

カイロプラクティック 背骨矯正フィジック恵比寿スタッフ

 

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 フィジック恵比寿 カイロプラクティック&ヨガスタジオ
03-6450-2365

フィジック恵比寿 土曜日曜営業のカイロプラクティック・整体院

JR山手線恵比寿駅徒歩4分、明治通り沿いです。
フィジック恵比寿は、土曜・日曜・祝日も営業しております。
急な痛みや不調でもお気軽にご相談ください。

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