「おなかのハンズケア」で整える妊婦の体内バランス

「妊娠してから胃がムカムカする…」「背中の痛みとおなかの張りが同時に起こる…」そんな悩みを抱える妊婦さんは少なくありません。
実は、胃の不調と背中の痛みは、密接につながっていることがあるのです。

 

妊娠中の体は、ホルモンや内臓の位置、筋肉バランス、自律神経など多くの要素が影響し合っており、体の一部の不調が別の場所に“響いて”くることがよくあります。

 

フィジック恵比寿では、こうした“おなかと背中のつながり”に着目し、「おなかのハンズケア」や栄養アドバイスを通して、妊婦さんの体内バランスをやさしく整えるサポートを行っています。

 

 

• 胃と背中の関係性：おなかが固いと背中もつらい

妊娠中は、大きくなった子宮が胃や腸を圧迫することで、消化機能が低下しやすくなります。さらに、リラキシンというホルモンの影響で筋肉や靭帯がゆるみ、内臓の位置が不安定になることで、胃酸の分泌や消化酵素の働きが乱れ、ムカムカや食後の不快感が生じやすくなります。
こうした胃のストレスは、内臓とつながる背中の筋肉や神経に緊張を起こし、背部痛や肩こりの原因になることもあるのです。

 

• フィジック恵比寿の「おなかのハンズケア」

当院独自の「おなかのハンズケア」では、やさしい手技でおなかに触れながら、食道・胃・腸の緊張や位置の偏りを整えていく施術を行います。おなかへの負担を考慮し、赤ちゃんに負担がかからない範囲でおなか周辺をやさしく触れていきます。
特に胃や横隔膜の緊張をゆるめることで、自律神経のバランスを整え、背中の筋肉の過緊張を間接的にやわらげることが期待できます。施術はすべて妊婦さん専用の姿勢と手技で行い、安心して受けていただけます。

 

• 栄養と腸内環境からのアプローチ

胃腸の状態を改善するには、分子栄養学的な視点からの食事ケアも欠かせません。たとえば、消化を助ける酵素の分泌を促すためには、ビタミンB群や亜鉛、タンパク質の摂取が重要です。

腸内環境の乱れは胃の働きにも影響を与えるため、腸内細菌叢のバランスを整えるプロバイオティクス（乳酸菌など）の活用や、食物繊維の摂取、食後の軽いウォーキングもおすすめしています。
ご希望の方には、腸内細菌検査をご紹介いたします。腸内の状態を知ることで、より的確な栄養アドバイスや施術の組み立てが可能になります。

 

 

 

【まとめ】

胃の不調と背中の痛み、別々に見える症状でも、実は体内の深いつながりが関係していることが多いのです。フィジック恵比寿では、「おなかのハンズケア」によって内臓の動きや位置を整えながら、自律神経のバランスに配慮したトータルなマタニティケアを行っています。

 

薬に頼らず、自然な方法で不調を改善したい方、妊婦専門の整体ケアをお探しの方は、お気軽にお気軽にご相談ください。あなたの状態に合わせて、おなかの赤ちゃんにもやさしいマタニティケアをご提案します。