ゴルフスイングで「体の硬さ」を感じたら｜渋谷・広尾のゴルフ整体【フィジック恵比寿】

体の柔軟性を取り戻して、しなやかなスイングへ。
ゴルフに必要な可動域を広げるカイロプラクティックケアとトレーニングを提供します。

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ゴルフにおける「体の硬さ」の正体とは？

ゴルフスイング中に「体が回らない」「バックスイングが浅い」「フィニッシュが決まらない」と感じたことはありませんか？
その原因は、筋肉や関節周囲の柔軟性不足、または体の安定性低下による可動域制限にあります。

体が硬いと…

✔️バックスイングやダウンスイングで十分な回旋ができない

✔️ヘッドスピードが上がらない

✔️飛距離が伸びない

✔️無理なスイングフォームで怪我をしやすくなる

つまり、体の柔軟性が低下していると、ゴルフのパフォーマンスも、体の健康面も大きく損なわれるということです。

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ゴルフスイングに必要な「柔軟性」とは

ゴルフスイングは、体全体の連動性が求められる高度な運動です。
特に重要なのが、以下の部位の柔軟性です：

• 頚椎（アドレス時の目線を保つ）
• 胸椎（背中の回旋側屈）
• 肩関節・肩甲骨（腕のスムーズな動き）
• 腰椎・骨盤（体幹の安定）
• 股関節（体重移動や回旋運動）
• 足関節（体の重心のコントロール）

これらの可動域が狭いと、スイングがスムーズにできず、力強さや方向性も失われやすくなります。

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フィジック恵比寿での体の硬さ改善アプローチ

フィジック恵比寿では、単なるゆがみの矯正やストレッチではなく、
「なぜその部位が硬いのか」を分析し、根本的な柔軟性改善を目指します。

▶ 主な施術内容

• 胸椎・股関節・肩甲骨などゴルフに重要な関節の矯正
• 筋膜リリース、ストレッチによる柔軟性向上
• 可動域を広げるためのパーソナルトレーニング
• 正しい動作パターンを身につける運動連鎖トレーニング

▶ 特徴

• ゴルファー向けTPIスクリーニングによる細かい体の分析
• 「体の動きを変える→スイングが変わる」を徹底サポート
• 柔軟性と安定性を同時に高め、再発予防も重視

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こんな方におすすめ！

✅バックスイングが浅い、トップポジションが作れない

✅スイングで硬さを感じる

✅飛距離が伸び悩んでいる

✅体の硬さを指摘されたことがある

✅ゴルフ後、体に痛みや張りを感じる

一つでも当てはまるなら、今すぐ体の柔軟性改善に取り組むことをおすすめします。

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柔らかくしなやかな体でゴルフをもっと楽しもう！

体の硬さを解消することは、パフォーマンス向上と怪我の予防、両方に直結します。
フィジック恵比寿では、ゴルファーの体に特化した施術とエクササイズで、しなやかな体づくりを全力サポート！
あなたのゴルフライフをより快適にするお手伝いをいたします。

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