ゴルフスイングで首の痛みを感じたら｜恵比寿・渋谷・広尾のゴルフ整体【フィジック恵比寿】

首の痛みや張り、コリを我慢していませんか？
ゴルファー特有の首のトラブルに、最先端なカイロプラクティックケアで根本からアプローチ！

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ゴルフ中の「首の痛み」の原因とは？

ゴルフスイング中やラウンド後に感じる首の痛みや張り、違和感の多くは、頚椎（首の骨）周辺の柔軟性の低下や、インナーマッスルとアウターマッスルのアンバランスが原因です。
ゴルフは頭（視線）をあまり動かさず、体を回旋させてボールを打つスポーツ。
この“視線を固定したまま体を捻る”という特殊な動きが首に大きなストレスを与えているのです。

特に、以下のような方は要注意です：

• デスクワークが多く猫背気味
• ストレートネックを指摘されたことがある
• 以前から肩こり・首こりが慢性化している

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ゴルフスイングと首の関係性

ゴルフスイングでは、以下の動きが首に大きく影響します：

• バックスイング時：頚椎の左回旋
• ダウンスイング～フォロー時：頚椎の右回旋
• インパクト時：頭の位置を適度に保ちながら体幹を回転

この一連の動作で頚椎の可動性が不足していると、次のようなトラブルが起こりやすくなります：

✔️視線がブレる

✔️頭の横移動が大きくなる

✔️ミート率が低下する

✔️首にムチ打ちのようなストレスが加わる

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フィジック恵比寿の「首の痛み」改善アプローチ

フィジック恵比寿では、ゴルファー特有の動作パターンを考慮しながら、首の正常な動きの改善を徹底サポートします。

▶ 主な施術内容

• 頚椎の矯正・モビリゼーションで可動域を回復
• 筋膜リリースで首周囲の筋肉の柔軟性改善
• 姿勢矯正（胸椎・骨盤・肩甲骨アライメント調整）
• 神経系・バランス感覚のリセット

▶ 特徴

• TPIスクリーニングによる首と体幹の連動性の評価
• スイング中の頭と体のつながりを高めるアプローチ
• 再発防止のための姿勢・エクササイズ指導付き

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こんな症状に心当たりはありませんか？

✅スイング中に首にズキッとした痛みが出る

✅ラウンド後に首や肩がガチガチに固まる

✅首の違和感をかばってフォームが崩れてきた

✅テイクバックやフォローで首に負担がかかっている

当てはまる方はぜひ一度ご相談ください。

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首のケアから、ゴルフをもっと快適に

首の可動域や安定性を改善することで、スイング中の視線の安定、体幹との連動がスムーズになり、ミート率や飛距離アップにもつながります。
フィジック恵比寿では、症状の原因を細かく分析し、最適な施術・トレーニングプランをご提案。
痛みのない快適なゴルフライフを一緒に目指しましょう！

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