フィジック恵比寿

35歳以上の妊娠準備と注意点・リスクと研究紹介

35歳をすぎてからの妊娠・出産を考えたとき、「体力やホルモンの変化が気になる」「トラブルやリスクはあるの？」と不安に思う方も多いかもしれません。

正しい情報を知った上で妊娠に向けた準備をきちんと行えば、心と体の状態をしっかり整えることができます。

フィジック恵比寿では、妊娠力の向上やトラブル予防をサポートする体づくりを、マタニティ・ハンズケアや栄養サポート、生活リズムの改善などを通じてご提案しています。ここでは、高齢出産を考える方に向けた3つのテーマをご紹介します。ご出産だけでなく、産後の育児にも役立つヒントを、わかりやすくまとめています。

妊婦さんのカウンセリング問診

ホルモンバランスや自律神経、体内リズムの整え方など、妊娠前から取り入れたい体づくりの基本をお伝えします。妊娠しやすい体質をつくるための生活習慣も紹介しています。

出産後は体力の回復に時間がかかることもあり、育児の負担を感じやすくなります。腰痛や疲れやすさなど、高齢出産後に起こりやすい体の不調とその対策をわかりやすくまとめています。

妊娠力や卵子の質、栄養やストレス管理に関する注目の研究データをもとに、高齢妊娠の現実と可能性を科学的に紹介します。正しい知識を持つことで、安心して妊娠に向き合うことができます。

妊娠中の栄養ピラミッド

年齢に関わらず、妊娠と出産に向けては心と体の準備を丁寧に整えることが大切です。

焦らずにご自身のペースで、妊娠・出産に向けた一歩を踏み出してみませんか。体質や骨格を整えることは、元気な赤ちゃんを迎えるための土台づくりになります。