ジョギング・ランニング中の足裏の張り感。アーチの低下＜足底筋膜炎の症例＞

足のアーチ低下でバランスが崩れた
ランニング時に土踏まずの負担が増加
ジョギング中のクッション能力を改善

30代　女性　ショップ店員　渋谷区代々木に在住

■初診の状態
・ジョギング中に足の裏の真ん中付近が痛い。
・皮膚が突っ張った感じの痛み。
・普段はヒールが多く、長く履いていてると腰痛になる。
・骨盤や背骨の歪みも気になっていた。
・渋谷区代々木の周辺で整体を探して来院。

ランニング　整体

■検査結果
・ジャンプして着地する時も同じ痛みが出る。
・右足裏の皮膚が硬く、土踏まずが高い（ハイアーチ）。
・腰椎、骨盤、股関節にゆがみ。
・右大腿四頭筋の弱化と、ふくらはぎの緊張。
・右足根骨の機能障害。

■施術内容
・股関節、腰椎、骨盤の矯正。
・ふくらはぎ～アキレス腱を緩和操作。
・足の固有受容器刺激。
・右足根骨の矯正。

■施術後の感想
・毎回決まった距離で足の皮膚に痛みが出ていましたが、最近では初めて痛まずにジョギングが続けられました！
・カイロや整体は初めてでしたが、施術も心地よく、無理な操作をしないので安全だと思いました。
・ジョギングにも集中して、フルマラソンの大会目指して頑張れそうです。

ランニング　スポーツ障害

■担当コメント
歪んだ骨格でジョギングを続けた結果、足の裏にある皮膚が過剰に緊張し、痛みに繋がったケースです。

足は26個の骨がそれぞれ合わさって、アーチを作っています。
通常は、このアーチがクッションとなり、地面からの衝撃を受け止めます。

しかし骨格が歪むと、ハイアーチ（過剰なアーチ）が形成されることがあります。
ハイアーチは床との接地面が狭くなるため、足首や足の裏（皮膚や腱膜）、アキレス腱などの負担を増加させます。
これが今回の主な原因になっていました。

今回はハイアーチの改善と共に、症状も改善していきましたが、軽いリハビリ運動も併用しました。
足は地面からの情報を脳に伝えるセンサー（固有受容器）が豊富です。
その働きを再教育したことも、改善に繋がった要因だと考えられます。

無理なくジョギングを楽しんで頂くために、定期的な足のチェックをオススメします。

※結果には個人差がある為、掲載内容は施術効果を保証するものではありません。

恵比寿　カイロプラクティック

＜足裏の痛み＞その他のページはこちら…

ランニング痛　渋谷スポーツ整体　目黒　フィジック

WHO基準カイロプラクティック
【フィジック恵比寿】

03-6450-2365（予約優先）
東京都渋谷区広尾1-7-22 ハイシティ広尾Ⅱ 401
明治通り沿い

山手線・日比谷線 恵比寿駅より徒歩7分
広尾駅より徒歩10分

◆JR恵比寿駅から徒歩7分＜Google Mapはこちら＞

平　日：10：30～20：30
土日祝：10：30～19：00
定休日：木曜・金曜