ゴルフ中の腰痛にお悩みなら｜渋谷、広尾、恵比寿のゴルフ整体【フィジック恵比寿】
スイング時の腰の痛みを根本改善。腰痛を解消して、思いきりゴルフを楽しみませんか？
フィジック恵比寿では、ゴルファー特有の腰痛に特化した整体・カイロプラクティック施術を提供しています。
ゴルファーに腰痛が多い理由
ゴルフは止まっているボールを打つスポーツでありながら、腰には非常に大きな負担がかかります。
スイング中、足から骨盤、肩、腕、クラブへと力を正しく伝えるためには、体幹
しかし、以下の要因により腰痛を引き起こしやすくなります：
- 背骨や骨盤のゆがみ
- 腹筋や臀筋など体幹を支える筋力の低下
- 股関節や胸椎の可動域制限
- 身体に負担のかかるスイングフォーム（スウェー、リバーススパインなど）
特にアドレス時の背骨と骨盤の角度が崩れると、腰椎に過度なストレスがかかり、腰痛を悪化させます。
ゴルフスイングと腰への負担
正しいスイングでは、バックスイングからダウンスイングにかけて骨盤がスムーズに回旋・後傾し、エネルギーを効率的に伝えます。
しかし、腰部の安定性が低いと…
- 骨盤後傾が不十分になり、背中や腰に負担
- ダウンスイング時に腰を痛めやすい
- 背中の反り過ぎや猫背姿勢が腰へのストレスに
結果として、スイングの再現性も落ち、飛距離や方向性にも悪影響が出てしまいます。
フィジック恵比寿でのゴルフ腰痛ケア
当院では、カイロプラクティックとTPI（タイトリストパフォーマンス研究所）基準のゴルフ動作の評価を合わせ、腰痛の原因を細かく分析。
カイロプラクティックの施術とトレーニングを組み合わせ、痛みの解消＋スイング効率の向上を目指します。
主な施術内容
- 腰椎・骨盤・股関節・胸椎のアライメント矯正
- 筋・筋膜リリースによる柔軟性アップ
- 腹筋・臀筋を強化するエクササイズ指導
- スイング動作に合わせた体幹トレーニング
特徴
- 完全オーダーメイド施術
- スイング改善を視野に入れたケア
- 施術＋セルフケア指導で再発予防
このような方におすすめ
- ドライバーを振るたびに腰が痛む
- ラウンド後に腰がだるくなる
- ゴルフ練習後に腰が張る、違和感がある
- スイングフォームを整えたい
- 本気でゴルフを楽しみたい
まずはお気軽にご相談ください
腰痛を我慢してゴルフを続けると、さらに悪化してしまうリスクがあります。
フィジック恵比寿では、ゴルフを楽しむための身体づくりを専門的な知識と技術でしっかりサポートいたします！
渋谷・恵比寿・広尾のゴルフ整体院、フィジック恵比寿。腰痛・背中の痛み・首の痛み・ゴルフ肘・体の硬さを根本から改善。
