フィジック恵比寿

「妊娠してから体が思うように動かない」「お腹や腰が張って眠れない」――

そんな声を、私たちは日々たくさん受け取っています。妊娠中は、ホルモン・姿勢・内臓・神経…あらゆるバランスが変化する、まさに“体質が大きく変わる時期”です。

当院では、妊婦さんの体と心に寄り添うために開発した独自メソッド「マタニティ・ハンズケア」をご提供しています。

骨盤や内臓、自律神経にやさしく働きかけ、薬に頼らず整えるナチュラルケア

ここでは、その考え方とアプローチをわかりやすくご紹介し、気になる症状別の専門ページにもご案内します。

全身が変化する妊娠期は、 “統合的なケア”が必要です

妊娠中の不調は、体の一部分ではなく、「全身のつながり」の中で起きています。
例えば、骨盤のゆがみが内臓の位置に影響し、呼吸や消化、睡眠にも波及していく。そんな“からだ全体のゆるやかなズレ”を見立て、整えていくのが「マタニティ・ハンズケア」です。

私たちが大切にしている3つの視点

骨盤と姿勢のやさしい調整：妊娠でゆるんだ関節や筋膜をサポートし、腰痛・背中の痛みを解消

内臓の動きとズレを整える：胃、肝臓、腸、横隔膜などにやさしく働きかけて、便秘やつわりを解消

神経・体質・ホルモンバランスのサポート：睡眠・感情・代謝など、体内リズムを整える

すべてのケアは“手でふれる”ことを基本にしており、ソフトでやさしい施術内容です。専門教育をうけた上での施術を行っていますので、妊娠初期（通常は12週以降で）から妊娠後期まで安心して受けていただけます。

妊婦さんの内臓をやさしくケア

【お悩み別にご案内｜専門ページ一覧】

下記の各ページでは、症状や目的ごとに詳しく解説しています。妊娠期・産後に役立つヒントが満載です。気になる項目からぜひご覧ください。

▶︎①【妊娠中の不調・体の痛み】
　└ 腰痛、恥骨痛、背中のこわばり、肩こり、股関節痛など

1. 妊娠中の腰痛をナチュラルケアしませんか？

2. 妊娠中の手首の痛み・腱鞘炎でお悩みの方へ

3. 妊婦さんの頭痛は“首と自律神経”が原因かも？

4. 胃の不調と背中の痛み…実はつながっている？

5. 股関節・恥骨のズキズキ、歩くのもつらいあなたへ

6. 膝や足の痛みがつらい妊婦さんへ

▶︎②【つわり、消化不良、逆子（さかご）】
　└ 胃のムカムカ、便秘、下痢、ガスだまり、食欲不振、逆子ケア

7.つわりを少しでも楽にしたい妊婦さんへ

8. 産婦人科で「逆子」と診断されたあなたへ

9. 逆子を自然に戻したい妊婦さんに

10. 妊娠中の便秘でお悩みの方へ

11. 胃のムカムカや膨満感が気になる妊婦さんに

▶︎③【自律神経の不調】
　└ 動悸、息苦しさ、頭痛、イライラ、不安感、冷え・ほてり

12. 妊娠中の肩こり・頭痛はなぜ起こる？

13. めまいやふらつきが起こる妊娠期の理由とは？

14. イライラや疲れの原因は血糖障害？

15. 妊娠中の疲れやすさ…実は「副腎疲労」のサインかも？

▶︎④【睡眠の乱れ】
　└ 寝つきの悪さ、夜中の目覚め、夢見がち、日中のだるさ

16. 妊娠中の不眠、眠りが浅い夜に

17. 休んでも疲れが取れない…そんな妊婦さんへ

▶︎⑤【妊活、女性の不妊】
　└ 月経不順、基礎体温の乱れ、冷え体質、内臓の緊張

18. 妊活中に整えたいカラダとココロ

19. 不妊治療中のつらさに寄り添うマタニティケア

20.「卵子の質」を育てる7つのビタミン・ミネラル

▶︎⑥【妊活、男性の不妊】
　└ 精子の質低下、ストレス、自律神経・ホルモンバランス

21. 男性不妊に悩むあなたへ

22. 男性不妊とストレスの関係を解き明かす

23. 男性不妊を根本から改善する自然療法

▶︎⑦【高齢出産】
　└ 妊娠維持の体力づくり、筋骨格のサポート、疲労回復

24. 　35歳からの「妊娠準備」完全ガイド

25. 高齢出産後に多いトラブルリスト10

26. 高齢出産について最新研究8選

▶︎⑧【出産と産後に向けて】
　└ 安産サポート、産後の骨盤・手首・リウマチケアなど

27. 出産に向けた体づくり、マタニティケアで何が変わる？

28. 「前よりつらい…」と感じたら読む、第２子以降のマタニティーケア

29. 2人目以降のママに贈る健康ガイド

30. 妊娠中から始める“骨盤ケア”で産後の育児をラクに

▶︎⑨【日常生活とセルフケア】
　└ 姿勢、呼吸法、生活習慣、セルフ整体のヒント

31. 妊娠中の体にやさしい姿勢とは？

32. マタニティエクササイズ｜運動が苦手でもOK！

33. 妊婦さんの体質を整える栄養ガイド

34. 妊娠中の冷え・むくみに悩まない体づくり

35. 妊娠中でもできるやさしい腸活習慣

▶︎⑩【当院のオリジナルメソッド／マタニティ・ハンズケアとは？】
　└ 「おなかのハンズケア」「あたまのハンズケア」など独自メソッド

36. 「マタニティ・ハンズケア」ってどんな施術？

37. 創業15年・10万件超の実績があるマタニティケア

38. 妊婦さんのためのトータルボディケア

39. ナチュラルケアで妊娠をもっと快適に

40. 産婦人科との違いを知っていますか？

▶︎⑪【妊婦さんのケア・最新の研究データ】
　└ 自律神経・腸内環境・ホルモン・炎症に関する国際的な論文・知見

41. 妊婦ケアの効果は本当にある？

42. 妊娠中にカイロを受けても大丈夫？

43.妊婦さんが安心して選べる治療院の条件とは？

▶︎⑫【産後のケアまとめ】
　└ 産後リウマチ、手首・膝・腰の痛み、慢性疲労

44. 出産後の不調を内側から回復する

45. 出産後の痛み、もしかして産後リウマチ？

▶︎⑬【マタニティケアまとめ／妊婦さんのご質問Q&A】
　└ 妊娠初期～後期までのケア総集編、よくある質問と対策

47. 妊娠中によくある体と心の不調12選｜その原因とやさしい対処法とは？

48. 妊婦さんからよくあるご質問Q&A・20項目｜施術の内容・料金・服装・安全性まで

幸せな妊婦さん

【まとめ】

妊娠中の不調は、決して「我慢するもの」ではありません。あなたと赤ちゃんの体を、薬に頼らず、やさしく整える選択肢があることを、もっと多くの方に知っていただきたいと願っています。

「マタニティ・ハンズケア」は、からだ・こころ・体質を整える自然なメソッド。あなたらしい穏やかなマタニティライフと出産に向けた準備を伴走してお手伝いいたします。

TOP「マタニティ・ハンズケア」専門ガイド｜骨盤・内臓・体質にアプローチするナチュラルケア

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