フィジック恵比寿

妊娠中の不調をやさしく整える方法とは？　
　＜骨盤・内臓・体質にアプローチするナチュラルケア＞

【はじめに】

「妊娠してから体が思うように動かない」「お腹や腰が張って眠れない」――そんな声を、私たちは日々たくさん受け取っています。妊娠中は、ホルモン・姿勢・内臓・神経…あらゆるバランスが変化する、まさに“体質が大きく変わる時期”です。

当院では、妊婦さんの体と心に寄り添うために開発した独自メソッド「マタニティ・ハンズケア」をご提供しています。骨盤や内臓、自律神経にやさしく働きかけ、薬に頼らず整えるナチュラルケア。ここでは、その考え方とアプローチをわかりやすくご紹介し、気になる症状別の専門ページにもご案内します。

全身が変化する妊娠期は、 “統合的なケア”が必要です

妊娠中の不調は、体の一部分ではなく、「全身のつながり」の中で起きています。
例えば、骨盤のゆがみが内臓の位置に影響し、呼吸や消化、睡眠にも波及していく。そんな“からだ全体のゆるやかなズレ”を見立て、整えていくのが「マタニティ・ハンズケア」です。

妊婦さんの骨盤を立位で検査

私たちが大切にしている3つの視点

骨盤と姿勢のやさしい調整：妊娠でゆるんだ関節や筋膜をサポートし、腰痛・背中の痛みを解消

内臓の動きとズレを整える：胃、肝臓、腸、横隔膜などにやさしく働きかけて、便秘やつわりを解消

神経・体質・ホルモンバランスのサポート：睡眠・感情・代謝など、体内リズムを整える

すべてのケアは“手でふれる”ことを基本にしており、ソフトでやさしい施術内容です。専門教育をうけた上での施術を行っていますので、妊娠初期（通常は12週以降で）から妊娠後期まで安心して受けていただけます。

妊婦さんの内臓をやさしくケア

【お悩み別にご案内｜専門ページ一覧】

下記の各ページでは、症状や目的ごとに詳しく解説しています。妊娠期・産後に役立つヒントが満載です。気になる項目からぜひご覧ください。

▶︎①【妊娠中の不調・体の痛み】
　└ 腰痛、恥骨痛、背中のこわばり、肩こり、股関節痛など

▶︎②【つわり、消化不良、逆子（さかご）】
　└ 胃のムカムカ、便秘、下痢、ガスだまり、食欲不振、逆子ケア

▶︎③【自律神経の不調】
　└ 動悸、息苦しさ、頭痛、イライラ、不安感、冷え・ほてり

▶︎④【睡眠の乱れ】
　└ 寝つきの悪さ、夜中の目覚め、夢見がち、日中のだるさ

▶︎⑤【妊活、女性の不妊】
　└ 月経不順、基礎体温の乱れ、冷え体質、内臓の緊張

▶︎⑥【妊活、男性の不妊】
　└ 精子の質低下、ストレス、自律神経・ホルモンバランス

▶︎⑦【高齢出産】
　└ 妊娠維持の体力づくり、筋骨格のサポート、疲労回復

▶︎⑧【出産と産後に向けて】
　└ 安産サポート、産後の骨盤・手首・リウマチケアなど

▶︎⑨【日常生活とセルフケア】
　└ 姿勢、呼吸法、生活習慣、セルフ整体のヒント

▶︎⑩【フィジック恵比寿のオリジナルメソッド／マタニティ・ハンズケアとは？】
　└ 「おなかのハンズケア」「あたまのハンズケア」など他院にないサービス

▶︎⑪【最新の研究データ】
　└ 自律神経・腸内環境・ホルモン・炎症に関する国際的な論文・知見

▶︎⑫【産後のケアまとめ】
　└ 産後リウマチ、手首・膝・腰の痛み、慢性疲労

▶︎⑬【マタニティケアまとめ】
　└ 妊娠初期～後期までのケア総集編、よくある質問と対策集

幸せな妊婦さん

【まとめ】

妊娠中の不調は、決して「我慢するもの」ではありません。あなたと赤ちゃんの体を、薬に頼らず、やさしく整える選択肢があることを、もっと多くの方に知っていただきたいと願っています。

「マタニティ・ハンズケア」は、からだ・こころ・体質を整える自然なメソッド。あなたらしい健やかなマタニティライフと出産に向けた準備を伴走してお手伝いいたします。

妊婦さんのカウンセリング問診