フィジック恵比寿

肩こり・頭痛・めまい・イライラ…妊娠中の不調をやさしく整えるハンズケア

妊娠中、「なんだか疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」「頭痛や肩こりが取れない」といった不調を感じることはありませんか？

それは、ホルモンバランスの変化や自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

妊娠中は、赤ちゃんを育てるために母体が日々変化しています。首や背中、内臓の位置や働き、血糖値の変化などの影響を受けやすくなり、妊娠中の不調として現れることがあります。

フィジック恵比寿では、妊婦さんに特化したマタニティ・ハンズケアで、自律神経やホルモン、内臓のバランスをやさしく整え、体の内側から安心できる毎日をサポートしています。

ここでは、「自律神経の乱れ」に関連するページをご紹介しています。気になる症状に合わせて、ハンズケアの内容をご覧ください。

妊娠中の右肩の痛み

▶ https://physic.co.jp/case_nav/maternity-ans12
姿勢の変化や首のこわばり、自律神経の乱れが関係することもあります。おなかと首を整えるケアで、頭の重さやこり感をやわらげます。

▶ https://physic.co.jp/case_nav/maternity-ans13
ホルモンの変動や血圧、自律神経のバランスが崩れやすい妊娠期。ふらつきや不安感があるときは、体の内側から整えるタイミングかもしれません。

疲れを感じる妊婦さん

▶ https://physic.co.jp/case_nav/maternity-ans14
妊娠中は血糖値のゆらぎが起こりやすく、それが気分の波やだるさにつながることもあります。食事や体のケアを見直すことで、気持ちが落ち着きやすくなります。

【副腎疲労】妊娠中の疲れやすさ…実は「副腎疲労」のサインかも？

▶ https://physic.co.jp/case_nav/maternity-ans15
慢性的な疲れや気力の低下は、副腎の働きが弱っているサインかもしれません。赤ちゃんの健やかな成長のためにも、自分自身の元気を大切にしましょう。

妊娠中は血糖値が不安定になりがち

【まとめ】

妊娠中の体調の変化は、カラダとココロの大切なお知らせかもしれません。

普段より疲れやすい、気分が不安定…そんな小さなサインにも気づいてケアしてあげることが、気持ちや体調の安定につながっていきます。出産までの１０か月間を赤ちゃんと心地よく過ごせるように、自律神経やホルモンのバランスを整えてあげましょう。

妊婦さんのカウンセリング問診