フィジック恵比寿

卵子の質・体質改善・妊活サポートの実践法

妊活を始めたけれど、なかなか結果が出ない。治療は続けているけれど、心と体がついていかない。
そんな思いを抱えていませんか？

妊娠に向けた体づくりは、「卵子の質」や「ホルモンバランス」だけでなく、心の状態や体全体のリズムも深く関係しています。フィジック恵比寿では、妊娠を望む女性に向けたやさしいマタニティ・ハンズケアと、栄養や体質改善のためのサポートを行っています。

ここでは、妊活や不妊治療に関わる3つのテーマを紹介します。「できることから少しずつ整えていきたい」という方に、自然で心地よいケアのヒントをお届けします。

妊娠を気にする女性がお腹に両手でふれる

体の冷えやホルモンバランスの乱れ、内臓や自律神経のはたらきを整えることが、妊娠しやすい体づくりの第一歩になります。分子栄養学の視点も取り入れたマタニティケアをご紹介します。

ホルモン刺激や治療のストレス、体の負担で気持ちがゆらぎやすくなる時期。そんなときこそ、呼吸や姿勢、内臓のバランスを整えて、やさしく自分に寄り添う時間を持ちましょう。

卵子の質には、ビタミンやミネラルなどの栄養素も大きく関わっています。妊娠に向けておすすめしたい栄養素と食事のヒントを、わかりやすくお伝えしています。

妊活中の男女

妊活中の心と体は、とても繊細でデリケートになりやすい時期です。

体質や骨格を整えながらご自身とパートナーを大切にする時間をもつことが、妊娠に向けた準備になります。健康な妊娠と出産のためにあなたのペースで、安心して取り組める方法を見つけていきましょう。