ゴルフ整体｜腰・背中・首・肘・体の硬さの症状別ケア

「スイングで腰が痛い」「練習後に背中がズキズキ痛む」など、ゴルファー特有の悩みを解消するための症状別ケアと実際の症例をまとめました。
原因と対策、そして改善に向けたアプローチを知りたい方はぜひご覧ください。

ゴルフと腰痛

股関節や胸椎の可動制限、腹筋の弱さは腰痛の引き金に。

胸椎や肩甲骨、胸郭の可動制限や猫背姿勢は背中の負担を強める原因に。

股関節や胸椎、頚椎の回旋可動域の減少やスイング中に頭を固定する意識は首の痛みにつながります。

体幹との連動性の低下や手打ちスイングが原因となり、肘の内側・外側に繰り返し負担が集中。特にゴルフ肘（内側上顆炎）に悩む方が増えています。

「理論は分かるけれど体が動かない」「以前より飛距離がおちてきた」「ミスショットが多い」というお悩みは、姿勢の傾きやバックスイングの捻転角度の減少、体幹の筋肉の弱化が大きく関係しています。

恵比寿・広尾・渋谷エリアでゴルフの体のお悩みを改善したい方は、当院へぜひご相談ください。TPIメソッドを組み合わせたゴルフケアで、痛みの根本改善とスイングの向上をサポートします。